طب وصحة

مشروبات لعلاج البرد

يفضل كثيرون من الأشخاص الاعتماد على التداوي بالأعشاب الطبيعية عند ظهور أعراض نزلات البرد والأنفلونزا عليهم أثناء فصل الشتاء ، وعلى الرغم من أن النباتات العشبية قد لا تفلح في علاج نزلات البرد الشديدة و التهاب الشعب الهوائية وأمراض الجهاز التنفسي إلا أن التجارب الواقعية لبعض الناس أثبتت أن المشروبات الطبيعية قد ساهمت بالفعل في التخفيف من شدة أعراض نزلات البرد المتكررة والأنفلونزا .

المشروب السحري لعلاج نزلات البرد


يمكنك اللجوء إلى هذا المشروب يوم ما تشعر ببداية ظهور أعراض البرد عليك كمشروب سحري يساعد على الشفاء من نزلات البرد بشكل سريع .


مشروب الجنزبيل بالليمون اللومي والقرفة

المكونات :

  • ملعقة كبيرة من بشر الزنجبيل الطازج .
  • ملعقة صغيرة من الليمون اللومي المطحون .
  • عود من القرفة أو ملعقة صغيرة من القرفة البودرة .
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل للتحلية .

الطريقة :

  1. في الكوب المفضل لديك ضع الزنجبيل المبشور والليمون والقرفة .
  2. نقوم بغلي كمية مناسبة من الماء ومن ثم قم بصب الماء المغلي عليهم .
  3. غطي الكوب لمدة دقيقتين .
  4. أزيل الغطاء ثم أضف العسل وحركه حتى تمام الذوبان .


ويعد هذا المشروب من المشروبات الفعالة و الطبيعية التي تساهم في تخفيف حدة أعراض الزكام بشكل كبير ، وذلك نظرا لاحتوائه على الزنجبيل و يعد الزنجبيل من النباتات الجذرية التي تحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات والتي تعالج كثير من الأمراض منها السعال المصاحب لنلات البرد ، كما أنه يساهم في علاج الغثيان والقئ بشكل طبيعي .

ويفضل استعمال الزنجبيل الطازج عن طريق بشره وذلك نظرا ل فعالية الزنجبيل الطازج عن الجاف .

مشروبات للوقاية من البرد

مشروبات لعلاج البرد

أثناء فصل الشتاء يلجأ معظم الناس لشرب المشروبات الدافئة والتي تساهم بقدر كبير في الوقاية والشفاء من نزلات البرد .

ومن الممكن إضافة قطرات من عصير الليمون المركز لكافة المشروبات الساخنة وكافة أنواع الشاي نظرا لما يحتويه الليمون في عناصره من مواد مضادة للبكتيريا والسموم كما أنه غني بفيتامين سي ، كما يمكنك الاعتماد على الليمون فقط عن طريق شرب مشروب الليمون المغلي .

ومن المشروبات الدافئة التي ينصح بها الأطباء بشكل كبير للوقاية والشفاء من الزكام والأنفلونزا :

  • الشاي الأخضر : يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تعزز من كفاءة الجهاز المناعي مما يساعد على الشفاء بشكل طبيعي . يفضل شرب هذا المشروب يوميا .
  • شاي الزعتر : يعتبر مشروب الزعتر من المشروبات الفعالة التي ي وصى بها للوقاية من نزلات البرد حيث أن الزعتر غني بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم وهي تقلل من حدة أعراض الزكام .
  • شاي اليانسون : يعد اليانسون من النباتات العشبية العطرية والذي يحتوي على العديد من العناصر الطاردة للبلغم من الرئتين ، كما يمكنكم الغرغرة بشاي الينسون الدافئ ثلاثة مرات يوميا للتخلص من المخاط بشكل طبيعي .
  • مغلي أوراق الجوافة : ومن أهم فوائد أوراق الجوافة أنها تعمل على علاج السعال وطرد البلغم .
  • حساء الدجاج الساخنة : تعتبر حساء الدواجن من أهم المشروبات التي تساعد على التخلص من نزلات البرد والتخلص من نوبات السعال وتخفف من احتقان الأنف نظرا لأنها غنية بالفيتامينات والعناصر المهمة ، كما يمكنك عصر نصف ثمرة ليمون على حساء الدواجن كوصفة طبيعية ل علاج البرد في الجسم .
  • شاي العرقسوس : يساهم شاي العرقسوس في تخفيف الأعراض المصاحبة لنزلات البرد ، كما أنه مهدئ لتشنجات المعدة وينصح به الأطباء والخبراء كنوع من علاج البرد في البطن بطريقة طبيعية .
  • شاي البابونج : فهو علاج طبيعي مفيد في حالات الزكام والعطس المتكرر .
  • شاي الشمر : فهو مفيد في علاج سيلان الأنف ومهدئ للسعال وألام الحنجرة .


ولابد من مراعاة أن تكون الأعشاب خالية من سوس الأعشاب وأن تقوم بشرائها من منفذ بيع موثوق فيه أو من إحدى الماركات التجارية المعروفة ، وذلك حتى لا تكون الأعشاب مصابة بالفطريات أو ألا تكون فعالة .

مأكولات لعلاج البرد


يمكنك تناول بعض المأكولات من الخضر و الفواكه والتي تساعدك على التخلص من البرد والإنفلونزا مثل :

  • الثوم : فال ثوم يعد مضاد حيوي طبيعي ضد البكتيريا والالتهابات ، كما أنه يحمي جسمك من الفيروسات أيضا ويمكنك تناوله في صورته النيئة عن طريق بشر فصوص الثوم وبلع ملعقة صغيرة من مبشور الثوم صباحا مع كوب من الماء الفاتر أو يمكنك تناوله مع السلطات أو بإضافته في الوصفات المختلفة للطعام ايض ا .
  • البروكلي .
  • البصل .
  • الفلفل الأخضر و الأحمر .
  • الكيوي .
  • الجوافة .
  • اللفت .
  • البرتقال .
  • اليوسيفي .
  • الجزر .
  • الأناناس .

مشروبات لبرد الصيف

عند الإصابة بالبرد أثناء فصل الصف يمكنك إعداد بعض المشروبات من العصائر الطبيعية ولكن لابد من التنويه أنه لا يجب أن تتناولها في صورتها المثلجة ولكن يجب أن تتناولها فاترة ، كما يفضل أن تقوم بتحليتها باستخدام عسل النحل الطبيعي .

  • مشروب العسل والليمون ويمكنك إضافة بعض أوراق النعناع له .
  • مشروب البرتقال الطبيعي .
  • عصير التفاح .
  • عصير الكيوي بالعسل .
  • العرقسوس .
  • عصير جوافة ( على أن تكون بدون حليب ) .
  • عصير الأناناس .


وأخيرا إن لم تشعر بالتحسن المطلوب على الرغم من تناولك المشروبات المقاومة للبرد ، فلابد من السؤال عن أفضل علاج للبرد من الصيدلية ، أو قم بزيارة أقرب مشفى لك لإجراء الكشف والفحوصات اللازمة حتى لا تتعرض للإصابة بمضاعفات نزلات البرد والأنفلونزا .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى