طب وصحة

تنزيل الضغط المرتفع فورا

تنزيل الضغط المرتفع فورا يتم بعدة طرق متنوعة قد تكون طبيعية تعتمد على الأطعمة والمشروبات والأعشاب الطبيعية، أو طبية باستخدام الأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج للمريض ، بالإضافة إلى حتمية اتباع نظام حياة صحي للمريض حتى يمكنه التعايش بسلام مع هذا المرض المزمن دون التعرض للإصابة بمضاعفات مرض ارتفاع ضغط الدم .

تنزيل الضغط المرتفع فورا بالأدوية

يمكن لمريض الضغط العالي اتباع نظام علاجي يتم تحديده من قبل الطبيب المعالج ، وغالبا ما يتم علاج الضغط العالي بالأدوية في حالة الإصابة ب اعراض الضغط العالي .

  • تناول دواء نيكارديبين عبر الوريد حيث في البداية يأخذ المريض 5 مللي غرام من الدواء كل ساعة ثم يتم زيادة النسبة بمعدل 2.5 مللي غرام كل 300 ثانية حتى تصبح الجرعة 30 مللي غرام .
  • الجرعة السابقة تقل بشكل تدريجي حسب حالة كل مريض ويتم خفض النسبة حتى تكون 3 مللي غرام، وعندما يبلغ معدل ضغط الدم لدى المريض 85/140 مللي متر يبدأ المريض في أخذ دواء النيفيديبين بالفم .  
  • هنالك عدة أدوية تعمل على خفض مستوى ضغط الدم مثل أدوية مدرات البول والتي لها تأثير فعال جدًا في خفض معدل الضغط، والأدوية التي توقف عل إنزيم Angiotensin .
  • الأدوية الخاصة ب Angiotensin receptor blockers II، والأدوية الخاصة بمستقبلات البيتا بلوكس، وقنوات الكالسيوم بلوكس، ومستقبلات الألفا بلوكس، والمحفزات الخاصة بمستقبلات الألفا .

تنزيل الضغط في خمس دقائق

ارتفاع معدل ضغط الدم قد يكون بسبب بذل العضلات لمجهود كبير، وبالتالي فيمكن تقليل نسبة ارتفاع معدل ضغط الدم عبر جعل عضلات الجسم تسترخي، ويتم الأمر عبر اللجوء إلى الطب الصيني.

أثبت الدراسات أنه عند تدليك أماكن محددة في الرقبة يمكن تنزيل الضغط المرتفع فورا وبسرعة، ويتم الأمر عبر تمرير الأصابع برقة على المنطقة الموجودة وراء شحمة الأذن نزولًا إلى وسط عظمة الترقوة، وتكرار الأمر 10 مرات.

يتم تدليك المنطقة الموجودة في الوجه بمحاذاة شحمة الأذن وتنتهي في منطقة الأنف، ويتم التدليك برفق لعدة دقائق سواء كان اتجاه التدليك في نفس الاتجاه الخاص بعقارب الساعة أو عكسها، وهذا الأمر لا يستغرق أكثر من 5 دقائق.

طريقة تنزيل الضغط بالأصابع

يمكن تنزيل الضغط المرتفع فورا عن طريق الإمساك بأصابع اليد لفترة 5 دقائق تؤثر على عدة أمراض كالضغط، وعند الضغط على الإصبع الأوسط لمدة لا تزيد عن 5 دقائق يعمل على تقليل الشعور بالغضب والانزعاج وكذلك خفض مستوى ضغط الدم.

يمكن تحسين مجرى الدم في الشرايين عبر التصاق الكفين معًا ثم التدليك على راحة كل يد، وهذا الأمر يساعد أيضًا على ترتيب الأفكار والتأمل وزيادة التركيز.

علاج ارتفاع الضغط المفاجئ

يمكن القول إن الضغط ارتفع بشكل مفاجئ في حالة أن نسبة الضغط كانت 110/180 مللي متر بحد أدنى، وهذا الضغط يصيب عدة أعضاء بالضرر مثل القلب والمخ والرئة والكلى، وفي هذه الحالة يمكن تناول الموز بسبب احتواءه على البوتاسيوم.

يمكن تناول الليمون بشكل منتظم خلال اليوم ومن الأفضل تناول عصير 1 ليمونة في الصباح مع الماء الدافئ، أو تناول الطماطم، أو الخيار، أو الرمان، أو دقيق الشوفان، أو الزبادي.

يمكن للمريض تناول خضروات تخفض الضغط حيث يوجد العديد من الخضروات التي تساعد في تنزيل الضغط المرتفع فورا مثل الخضروات الورقية التي تحتوي على البوتاسيوم حيث يعمل البوتاسيوم على طرد الصوديوم الموجود في الكلى عبر البول ممل يري إلى خفض مستوى ضغط الدم.

هنالك خضروات ورقية كثيرة يمكن تناولها مثل الجرجير، والفجل، والخس، والبنجر الأخضر، والكرنب، والسبانخ، والكرفس، والبروكلي الذي لديه قدرة عالية على خفض مستوى ضغط الدم وكذلك الحد من نسبة الإصابة بأمراض القلب.

علاج الضغط المرتفع بالثوم

تنزيل الضغط المرتفع فورا
تنزيل الضغط المرتفع فورا بالثوم

أكدت عدة دراسات أن نبات الثوم به قدرة على رفع معدل تكوين أكسيد النيتريك داخل الجسم مما يؤدي إلى اتساع الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل جيد إلى الأوردة وهذا يؤدي إلى خفض مستوى ضغط الدم.

بعض الدراسات أكدت قدرة الثوم على تقليل معدل الضغط من خلال جلب 79 شخص ذات ضغط مرتفع متذبذب وتم إعطائهم مستخلص الثوم كل يوم، وهذا أدى إلى انخفاض مستوى الضغط بشكل ملحوظ.

يمكن تناول الثوم بشكل مباشر باستخدام الفم أو عبر طبخه ثم وضعه في السلطة، ولإزالة رائحته النفاذ بعد تناوله يمكن تناول تفاح أو نعناع أو خس أو أوراق الروزماري ، ويمكن تناول الثوم عبر وضعه في الحساء.

يمكن تناول أي مكملات غذائية حاوية على الثوم، وكذلك يمكن وضع الثوم البودر في الطعام، ويضيف الثوم عدة فوائد إلى الجسم مثل تقوية جهاز المناعة، وتحسين الشعر والبشرة، وجعل القلب ذات صحة أفضل.

تنزيل الضغط المرتفع فورا بالمشروبات الطبيعية

يمكن لمريض ضغد الدم المرتفع علاج الضغط العالي بالمشروبات حيث هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساهم في خفض الضغط بدرجة كبيرة منها :

  • عصير التوت البري: ويعتبر من أفضل المشروبات التي تنزيل الضغط المرتفع فورا بسبب احتواءه على مركبات الفلافونيدات التي تم إثبات بعد عدة دراسات أنها لا تسمح بارتفاع مستوى ضغط الدم وتقوم بخفض مستواه.
  • الشمندر الأحمر: يعمل أكسيد النيتريك به على خفض مستوى ضغط الدم واتساع الأوعية الدموية، بينما مادة النترات به تعمل على تقليل مستوى الضغط في مدة قدرها 24 ساعة. ويستطيع المريض تناول الشمندر الأحمر عبر وضعه على البطاطا المقلية أو اليخنة، ويمكن إضافة الشمندر إلى المخبوزات، أو يمكن تناوله بدون أي إضافات، ولكن يجب توخي الحذر عند لمسه بسبب الصبغيات التي به.
  • شاي الكركديه: يطلق عليه اسم Hibiscus Tea ويعمل على تقليل مستوى ضغط الدم بسبب احتواءه على عدة مواد نباتية تعمل على وقف عمل إنزيم الذي يحول مادة ACE مما يؤدي إلى تحويل المشروب إلى طاقة تفيد الجسم.
  • يمكن وضع المشروب في روتين الشخص اليومي، وهنالك عدة دراسات علمية أكدت أن عند تناول عدد معين من الشاي في اليوم فإن ضغط الدم تقل نسبته، والنسبة المسموح بها هي ثلاثة أكواب كل يوم.
  • تناول المياه: القليل منها يساعد في علاج عدة أمراض خطيرة ولكنه في حالة ضغط الدم المرتفع لا ينقصه بسرعة، ونقص الماء في الجسم يؤدي إلى إصابة الشخص بالجفاف الشديد الذي يسبب زيادة ضغط الدم.
  • الحليب: يوجد به الكثير من الكالسيوم الذي يؤدي إلى تنزيل الضغط المرتفع فورا، ولذلك عند زيادة كمية الحليب الذي يدخل إلى الجسم تقل فرصة إصابة الشخص بزيادة معدل ضغط الدم.
  • عصير الرمان: يحتوي العصير على مواد توقف عمل ACE المسؤولة عن زيادة معدل ضغط الدم، وتأثير العصير يشبه تأثير الأدوية التي يكتبها الأطباء ليتم خفض نسبة الضغط بشكل سريع.
  • زيت الزيتون: يحتوي الزيت على البوليفينول وهي مادة تعمل كمضاد للالتهابات والتي لها دخل في خفض مستوى ضغط الدم، وزيت الزيتون ما هو إلا دهون صحية، ويسمح بتناوله مرتين أو ثلاثة يوميًا بنسب معقولة.

علاج ضغط الدم المرتفع علاج نهائي

علاج الضغط الدم المرتفع فورا ليس بالأمر الصعب حيث يمكن تنزيل الضغط في الحال بالقيام بعدة أمور بسيطة مثل تناول المياه، أو الابتعاد عن التوتر، أو تناول عدة أطعمة مثل الموز والطماطم، أو يمكن شرب أي من العصائر المذكورة سابقًا. وعلى المريض اتباع هذه النصائح التي سوف تساهم في علاج ضغد الدم المرتفع نهائيا ، وهي كالأتي :

  • الحياة الصحية هي أسلم طريقة ليتم تنزيل الضغط المرتفع فورا حيث ينبغي على الشخص أن يقوم بعمل عدة تمارين رياضية تساعد في تقليل معدل الضغط مع الاستمرار على أداء الرياضة بشكل منتظم.
  • الابتعاد عن التدخين لأكبر قد ممكن لأن التدخين يؤدي إلى زيادة نسبة ضغط الدم سواء كان الأمر بشكل غير مباشر أو مباشر، وقد أثبت أن بعد كل مرة يقوم الشخص بالتدخين فإن ضغطه يرتفع بشكل مؤقت.
  • تقليل شرب الكحول لأنه من العوامل التي تلعب دور قوي في ارتفاع الضغط، ودراسة ما قالت إن الأشخاص الذين قد قللوا نسبة الكحول في يومهم قد أدى الأمر إلى انخفاض مستوى الضغط لديهم بشكل ملحوظ.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى