طب وصحة

اعشاب للقولون

اعشاب للقولون .. تعد الأعشاب الطبيعية هى الملاذ الآمن الذي يبحث الكثيرون عنه كعلاج طبيعي لكثير من الأمراض مثل أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS) و التهاب القولون التقرحي و داء كرون . وفي هذا المقال سوف نقدم لكم بعض الأعشاب لعلاج القولون ..فوائدها .. طرق إعدادها .

علاج القولون بالاعشاب

يمكنك الانتفاع بفوائد الأعشاب الصحية لتخفيف الأعراض المصاحبة للقولون العصبي مثل الأمساك وعسر الهضم ، علاج آلام البطن ، القضاء على الغازات ، اضطرابات الجهاز الهضمى ، الانتفاخ والتخلص من النفخة والتلبكات المعوية والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي .

ولا تقتصر اعشاب القولون بما تقدمه من فوائد على فئة معينة فهي مفيدة في علاج القولون العصبي النفسي و علاج اعراض القولون العصبي عند الرجال وعلاج أعراض القولون العصبي عند النساء .

اعشاب للقولون .. شاي الأعشاب

يساعد شرب شاي الأعشاب على التخفيف من آلام البطن و على تهدئة المعدة وعلاج القولون العصبي (IBS) لما يحتويه من نسبة عالية من الزيوت الطيارة التي تتميز بمفعولها الملين و المدر للبول .

شاي البابونج

البابونج يمتلك خواص مضادة للالتهاب ذات مفعول قوي ، كما أنه يساهم في علاج وتخفيف التهابات المفاصل طبقا لبعض الدراسات التي أجريت على حيوانات التجارب ، كما أنه مطهر طبيعي للأمعاء فيستخدم ضمن ال أعشاب طبيعية ل تنظيف القولون و علاج التقلصات و الالتهاب المعوي .

ولتحضير شاي البابونج يمكنك اتباع هذه الطريقة :

المكونات :
  • كوب من الماء المغلي .
  • 2 ملعقة صغيرة من زهور البابونغ .
  • ملعقة من عسل النحل .
طريقة التحضير :
  1. يتم اضافة ملعقة صغيرة من زهور البابونغ إلى كوب من الماء المغلي .
  2. يترك ويغطى لمدة 5-10 دقائق ثم يحلى بالعسل ويشرب دافئا .

كما يمكن إضافة البابونغ لماء الاستحمام لمساعدة الشخص على الاسترخاء والتغلب على أعراض القولون النفسية .

شاي الشمر و الكمون

فوائد الشمر والكمون للقولون حيث يعمل تناول شاى الشمر بالكمون على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التلبكات المعوية و علاج المشاكل الهضمية و آلام القولون العصبي .

وإليك طريقة إعداد شاي الشمر والكمون :

المكونات :
  • نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر .
  • نصف ملعقة من حبوب الكمون أو الكمون المطحون .
  • كوب من الماء المغلي .
طريقة الإعداد :
  1. يتم اضافة ملعقة بذور الكمون والشمر إلى كوب من الماء المغلي .
  2. يترك ويغطى لمدة 5-10 دقائق وأضيفي إليه ملعقة من العسل واشربيه دافئا .

شاي المريمية

تعد الميريمية من أفضل ال اعشاب للقولون التي تساعد على إدرار البول وتستخدم لغرغرة الفم للقضاء على رائحة الفم الكريهة للشخص والتي قد يصاب بها نتيجة لإصابته بالقولون ، ويمكن تناولها في صورة منقوع الميريمية ” الشاي ” المغلي أوإدراجها ضمن أعشاب التنكيه في الحمية الغذائية لمريض القولون .

شاي اليانسون

اليانسونيساعد اليانسون على علاج التهاب القولون العصبى حيث أشارت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا مكملات غذائية من مستخلص زيت اليانسون قد تمكنوا بالفعل من تخفيف حدة آلام القولون لديهم و الشعور بالراحة وتقلصت لديهم حدة ألام البطن والتشنجات العضلية المرتبطة بالاضطرابات المعوية .

شاي النعناع

شرب شاي النعناع عمل على إراحة الجهاز الهضمي و علاج القولون والانتفاخ ويستخدم على نطاق واسع في طرد الغازات و تهدئة تقلصات البطن و الإمساك .

كوب ماء دافىء عليه بعض من أوراق النعناع ، كما يمكنك استخدامه لعمل مشروب الديتوكس للاستهلاكك اليومي من المياه وأيضا يمكنك إضافة بعض أوراق النعناع الطازجة في مياه الاستحمام أثناء حمامك اليومي للاسترخاء كما أنه يرطب الجلد بشكل طبيعي .

يمكنك زراعة عشبة النعناع في مطبخك لل استخدام اليومي فهو من النباتات السهلة الرعاية .

شاي الكاري و الكركم

يمكنك الاستعانة ب مسحوق الكاري والكركم للاستفادة من خصائصهم لتهدئة أعراض القولون ، حيث يحتوي الكاري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتتواجد هذه الخصائص في الكركم أيضا لتوافر بهما مادة الكركمين .

ويمكنك إعداد شاي الكاري أو شاي الكركم أو كليهما عن طريق إضافة ملعقة من مطحون الكاري والكركم على كوب من الماء المغلي وقومي بتحليتهم باضافة ملعقة من العسل الأسود ، ويتوافر شاي الكاري في صورة أكياس كإحدى مشروبات الشاي لماركات الأعشاب المعروفة تجاريا .

شاي القرفة

عزيزتي تقوم القرفة بمحاربة البكتيريا والجراثيم بالجسم وتمتلك مركبات عطرية تهدئ من الحدة العصبية التي يصاب بها مريض القولون كما أنها تحفز عملية الهضم عند الإنسان ، ويمكن تناولها في صورة منقوع القرفة العيدان أو القرفة البودرة كمشروب اعشاب للقولون في الصباح الباكر والمساء أيضا أو كمشورب دافئ من القرفة والزنجبيل خلال اليوم .

علاج القولون العصبي نهائيا بالأعشاب

الصبار للقولون

يعد الصبَّار من النباتات التي أهدتنا ال طبيعة إياها ، حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات التي جعلت منه عشبة طبية من الدرجة الأولى فبالإضافة إلى أنه يشتهر بفوائده الجمالية ، فهو يمتلك أيضا العديد من الخصائص التي تهدي الامعاء و تعالج قرح المعدة ويمكنك استخدامه في صورة عصير حيث يتم تناول ملعقة كبيرة من هلام الألوفيرا يوميا في الصباح كعلاج طبيعي للقولون .

زيت الزيتون للقولون

يساهم زيت الزيتون في علاج القولون بشكل كبير حيث أنه يعزز من حركة الأمعاء مما يحد من وجود ألام بالبطن وتقلصات والغازات ، كما أنه غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الفرد .

الليمون للقولون

لليمون قدرة عجيبة على إذابة الميكروبات والفيروسات بالجسم فهو مطهر طبيعي للأمعاء والمعدة ، كما يحتوي بعناصرة على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان ويخفف من أعراض الإصابة بمتلازمة القولون ويساعد على تحسين الحالة المزاجية للانسان لمايمتلكه من خصائص عطرية وبالتالي فهو يعد أهم العلاجات الطبيعية في الطب البديل .

ويمكن تناوله كعصير طبيعي لمرضى القولون بديلا عن المشروبات الغازية والعصائر المصنعة على أن يتم تحليته بالعسل .أيضا يمكن شربه بشاي الأخضر أو بالزنجبيل أو مزجه مع أي مشروب شاي تفضلينه أو قومي بإضافته إلى الأطعمة المختلفة والسلطات وتناوليه بشكل يومي .

البقدونس للقولون

يعد البقدونس من النباتات العطرية التي يمكن للمريض تناولها عن طريق ال مضغ أو ضمن الحمية الغذائية الخاصة بالمريض أو حتى في صورة منقوع البقدونس ” شاي بقدونس المحلى بعسل ” وهو مدر للبول كما أن ميزته العطرية تساعد في التخلص من الرائحة الكريهة بالفم خاصة عند تناوله على الريق .

النخالة للقولون

تساهم النخالة ” الردة ” بشكل كبير في تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من الإصابة بالإمساك .

الزنجبيل للقولون

يعد الزنجبيل من النباتات الجذرية التي لها خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات بالجسم ويفضل تناوله في صورته الطازجة في الشكل المبشور حتي يكون محتفظ بخصائصه على عكس المجفف الذي يفقد كثير من الفوائد أثناء عملية التجفيف .

وفي النهاية يجب التنويه أنه لابد من إدراج اعشاب للقولون في الحمية الغذائية الخاصة بمريض القولون حتي يمكنه التغلب على أعراض مرض القولون العصبي بشكل طبيعي ، كما تساهم بعض الأعشاب في تحسين حالة المريض النفسية ومحاربة نوبات التوتر والقلق التي غالبا ما تصيب مرضى القولون .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى