طب وصحة

أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية التي يسببها التهاب القولون العصبي عند مرضى القولون ، تتسبب في شعور المصابين بآلام جسدية ونفسية شديدة ، وعلى الرغم من أن أعراض القولون قد تصيب الإنسان بشكل متقطع ، إلا أن مرض القولون يعد من الأمراض المزمنة التي تلازم المريض طوال حياته منذ الإصابة بها ، والقولون هو إحدى الأعضاء الداخلية التي تنتمي للجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي في ذات الوقت .

أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية

يحتل القولون مساحة عريضة في بطن الإنسان ، فهو يكاد يلتف حول جميع أجزاء البطن بدءا من أسفل منطقة القفص الصدري وحتى بداية منطقة الحوض بطريقة أفقية ، وهو يتكون من القولون المستعرض ، القولون الصاعد ، القولون النازل والقولون السيني .

ويسبب مرض القولون في إصابة الشخص ببعض الأعراض التي غالبا ما تكون آلامها شديدة للغاية ، وتنقسم ما بين أعراض جسدية وأعراض نفسية .

علامات وأعراض القولون العصبي الجسدية

  • الشعور بألم شديد في أعلى البطن سواء في الجهة اليمنى أو اليسرى .
  • الإصابة بغازات في البطن مع الشعور بالانتفاخ الشديد .
  • الإصابة بالإسهال أو الأمساك .
  • يشعر المريض بصدور بعض اصوات وكركبة في بطنه .
  • قد يصاب المريض بمشاكل في التبول .
  • تعب وإجهاد عام .
  • رائحة الفم تصبح كريهة .
  • صداع شديد وغثيان والقئ في بعض الأحيان .
  • وجود إفرازات مخاطية في البراز .
  • الشعور بحرقان شديد في فوهة المعدة .
  • فقدان الشهية .
  • قلة النوم .
  • بنسبة للمتزوجين قد يشق عليهم ممارسة العلاقة الزوجية بشكل سلس وطبيعي .
  • وقد يصاب بعض الأشخاص بالحمى .

اعراض القولون العصبي النفسية

المصابين بمرض القولون يعانون كثيرا من الإصابة بالمشكلات النفسية ، ومن هذه المشكلات :

  • الشعور بالقلق والتوتر .
  • الشعور بأعراض الأكتئاب .
  • الشعور بحالة مزاجية ونفسية سيئة نتيجة لافراز مادة السيروتينين من المعدة .
  • والشعور بعدم الثقة بالنفس .
  • أرق شديد .

هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق؟

نعم يسبب القولون العصبي الشعور بالخوف والقلق وغيرها كثير من أعراض الاكتئاب .

هل القولون العصبي يسبب الدوخة ؟

نعم قد يبب القولون العصبي الدوخة نتيجة لإصابة المريض بحالة من فقدان الشهية وسوء التغذية التي تصيب المريض أثناء فترة إصابته بمتلازمة القولون المتهيج .

أعراض القولون العصبي عند النساء

تختلف أعراض الإصابة بالقولون العصبي الجسدية والنفسية عند النساء عن اعراض القولون العصبي عند الرجال إلى حد ما ، حيث أنها تعتبر أكثر حدة عند النساء ، وذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية والفسيولوجية و الاضطرابات التي تمر بها النساء في كثير من الأوقات . وتكون أعراض القولون العصبي عند النساء كالأتي :

  • الإصابة بأعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية ولكن تكون أكثر حدة .
  • الشعور بمغص شديد في البطن .
  • أرق شديد وأجهاد وتعب .
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في الطعام مطلقا .
  • الشعور بحموضة شديدة وحرقان في المعدة .
  • كثرة الغازات مع امتلاء البطن بالغازات والإمساك أو الإسهال المستمر .
  • مخاط في البراز .
  • الألم بعد التبرز .
  • رائحة فم كريهة .
  • صداع ودوخة وغثيان .
  • مشاكل في النوم والإجهاد .
  • اكتئاب شديد وميل للعزلة و القلق و التوتر وضغط النفسي والاكتئاب أيضا من المشااكل النفسية التي يسببها القولون العصبي لدى النساء .

أسباب الإصابة بالقولون

ترجع الإصابة بمرض القولون أو متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي المتهيج إلى العديد من الأسباب وقد تزيد فرص الإصابة بهذا المرض عند النساء أكثر من الرجال ، وأيضا تزداد فرص الإصابة عند كبار السن أكثر من غيرهم ، كما تلعب نوعية الطعام التي يتناولها الإنسان والعادات الغذائية دورا كبيرا في الإصابة بهذا المرض .

كما أن هناك العديد من المحفزات التي تزيد فرص الإصابة بهذا المرض مثل التغيرات الهرمونية التي تحدث عند النساء أثناء فترة الطمث ، أيضا تناول الأدوية التي تحتوي في مكوناتها على مادة السوربيتول .

وتتمثل الأسباب التي تعرض الإنسان للإصابة بالقولون في الأتي :

  • إصابة الشخص بعدوى بكتيرية في الأمعاء .
  • الإصابة بعدوى الأمبيا تسبب القولون.
  • الإصابة بعدوى السالمونيلا .
  • الإصابة بالتهاب في الأمعاء .
  • إصابة الشخص بحساسية الألبان قد تؤدي إلى إصابته بالقولون .
  • بعض أنواع العلاجات كالعلاج الإشعاعي أو بعض أنواع العقاقير تتسبب في إصابة الشخص بالقولون .
  • الإضطراب النفسي والتوتر وكثرة التعرض للضغوط والمؤثرات الخارجية التي قد لا يتحملها الشخص .
  • بعض أنواع الطعام خاصة الوجبات السريعة نظرا لكثرة ما تحتويه تلك الأطعمة من الدهون الغير مشبعة والتوابل والنكهات المصنعة .

نصائح للمصابين بالقولون

يعتبر اتباع طرق الوقاية من مرض القولون هو جزء لا يتجزأ من علاج المرض ، فيجب على الأشخاص المصابين بالقولون البعد عن كافة الضغوطات النفسية ومسببات الأرق والتوتر بنسبة له ، كما يجب على المرضى بالقولون العصبي تجنب تناول الأطعمة الغير صحية والأكلات الحريفة التي تهيج القولون العصبي لديه .

ويفضل لمريض القولون أن يتناول الطعام ببطء وأن يحرص على تناول كمية كبية من الألياف لتجنب الإصابة بالإمساك .

ولابد أن يحرص مريض القولون على تناول بعض الأعشاب الطبيعية الملينة كالنعناع والحلبة والكراويا . أيضا الزنجبيل من المأكولات التي يجب أن يحرص عليها مريض القولون لما يحتويه من عناصر مهدئة للمعدة بشكل طبيعي .

لابد أن يحرص المريض على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومن التمارين المفيدة في حالة القولون هى المشي السريع أو رياضة الجري .

يجب أن يحرص المريض على شرب كمية كافية من الماء يوميا .

ويجب أن يخضع المريض لل العلاج النفسي الديناميكي .

وبالطبع لابد من استشارة الطبيب المختص لتحديد نوع العلاج اللازم للمريض ووصف الأدوية اللازمة لحالته .

الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها عند الإصابة بالقولون العصبي

  • المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين .
  • الأكلات السريعة الغير صحية .
  • الخبز المصنع من الدقيق الأبيض .
  • الفلفل الحار والشطة وفلفل الأسود .
  • القرنبيط و الكرنب والبروكلي والبصل حيث أن هذه الأطعمة من من مثيرات القولون العصبي .
  • الفول المدمس .
  • الأطعمة البروستيد المقلية في الزيت .

الأطعمة المفيدة لمرضى القولون

  • الألبان والذبادي إلا إذا كان المريض يصاب بحساسية ضد سكر اللاكتوز .
  • سمك السالمون نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من أوميجا 3 .
  • حساء الدواجن .
  • بذور الشيا .
  • بذور الكتان .
  • الشوفان والقمح الكامل .
  • بعض أنواع الفواكه مثل البرتقال ، الكيوي ، الشمام ، البطيخ والتفاح .
  • بعض الخضروات مثل الخس والكوسة والباذنجان والفلفل الألوان والسبانخ .
  • الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيارة في عناصرها كاليانسون والنعناع والبابونج والميرامية .

وأخيرا لتجنب أعراض القولون العصبي النفسية والجسدية يجب الحفاظ على نمط حياه صحي يحافظ فيه المريض على أسلوب غذائي متوازن وصحي ، مع الحرص على ممارسة التمارين الرياضية وشرب كمية كافية من السوائل والماء بالقدر الكافي . كما يجب على مريض القولون البعد كل البعد عن أسباب التوتر والقلق بنسبة له .


مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى