طب وصحة

علاج البرد في الجسم

يتعرض العديد من الأشخاص في فصل الشتاء إلى الإصابة بنزلات البرد مما يؤدي إلى ظهور أعراض نزلات البرد في الشتاء على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ، ويلجأ الكثير من الأشخاص لاستخدام الأعشاب والوصفات المنزلية في تخفيف الأعراض و التخلص من البرد كجزء من خطة علاج طبيعي لنزلات البرد .

ومن أعراض البرد الشائعة الإصابة بالعطس المتكرر ، السعال ، الصداع ، التهاب الحلق ، فقدان الشهية والإعياء وارتفاع في درجة الحرارة . وقد تختلف شدة ال آلام و الأعراض من شخص لأخر أيضا نظرا لاختلاف كفاءة جهاز المناعة وقدرته على مقاومة الفيروسات من شخص للتاني .

علاج برد العظام والعضلات بالاعشاب والطرق الطبيعية

علاج البرد في الجسم

ينتج عن تكرار الإصابة بنزلات البرد في موسم الشتاء الإصابة ببرد العظام ، كما أن تعريض العظام للهواء البارد كارتداء ملابس خفيفة أثناء الطقس البارد يتسبب أيضا في الإصابة ببرد العظام ، وقد تؤدي بعض أمراض الجهاز التنفسي إلى تعرض الشخص لآلام برد العظام وألام المفاصل .

وأعراض برد العظام تعتبر نفس أعراض نزلات البرد ولكن يزيد عليها الآلام الشديدة الذي يشعر بها المريض في عضلاته ومفاصله ، الأمر الذي يشعره بصعوبة الحركة والتعب والإعياء طوال فترة المرض . وقد تختلف الأعراض من شخص لأخر طبقا للسن والنوع وتاريخه المرضي .

وأيضا يفضلن كثير من النساء الحوامل وحتى أثناء فترة الرضاعة الطبيعية أن يلجأن للعلاج بالاعشاب كجزء من العلاجات المنزلية نظرا لل المحاذير والأثار الجانبية التي قد يعانين منها عند استخدام الأدوية . ولكن بنسبة للسيدة الحامل أو المرض لابد أن تتم خطة العلاج المنزلي بعد استشارة الطبيب .

و ل علاج برد العظام والعضلات و علاج البرد بالبطن بالوصفات الطبيعية لابد من تدفئة الشخص بشكل جيد مع الحرص على تهوية الغرفة التي يقيم بها المريض ، كما لابد من تناول الأطعمة الصحية خاصة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم حتى يتم المحافظة على صحة العظام، وأيضا لابد من تناول المشروبات الساخنة ومن أفضل مشروبات لعلاج البرد يمكنكم تناول الزنجبيل بالقرفة والبابونج والشاي الأخضر والزهرة القنفذية ويفضل تحلية كافة المشروبات ب العسل الأبيض .

أيضا لابد من الحرص على تناول خضر وفواكه تحميك من نزلات البرد في الشتاء مثل البروكلي ، اللفت ، القرنبيط ، الفلفل الأخضر ، الفلفل الأحمر ، ال فجل ، البرتقال ، الجوافة والكيوي على سبيل المثال . أيضا لابد من الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة والعصائر الطبيعية الطازجة والشوربات .

ينصح ب الغرغرة عن طريق الفم من أهم الممارسات التي تساعد في التخلص من البلغم عن طريق إضافة كمية صغيرة من الملح على كوب من الماء الدافئ وأن يتم الغرغرة بهم ثلاث مرات يوميا . كما لابد من الاستنشاق بمحلول ملحي 4-5 مرات يوميا للتخلص من أثار المخاط وتنظيف الأنف .

الحرص على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية خاصة التي تحتوي في مكونتها على الكالسيوم ، الزنك ، وفيتامين “د” . ويفضل استشارة الطبيب لمعرفة النوع المناسب لك .

علاج البرد في المفاصل

ند الإصابة ببرد المفاصل يجب استشارة الطبيب على الفور نظرا لما يحمله من أعراض مؤلمة حيث يتعرض الشخص لألام حادة خاصة في مفصل الركبة وأكثر الناس عرضه له هم من تزيد أعمارهم عن 65 عاما ، ومن أفضل الطرق الطبيعية التي تستخدم في علاج برد المفاصل أن يستخدم هلام الصبار كجزء من خطة العلاج حيث يتم وضع جل الصبار على الركبة والدهان به كمرهم موضعي طبيعي فيساعد على تخفيف الآلام .

أيضا شرب الشاي الأخضر بانتظام يساعد على التخلص من ألام المفاصل نظرا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، ويساعد أيضا شاي الكركم والزنجبيل بالليمون ، القرفة على التغلب على برد العظام والمفاصل .

من الأمور الهامة التي يجب أن يحرص عليها المرضى أن يقوموا بممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة يوميا لما لها من أهمية بالغة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وفي تقوية العظام والعضلات ، ومن أفضل التمارين تمارين الأيروبكس، اليوغا ، الجري أو المشي السريع خاصة في الهواء الطلق كما في الجو الريفي كما تشير بعض الدراسات .

ولابد من الحرص على النوم بالشكل الكافي لمدة 6-8 ساعات يوميا .

علاج برد العظام الصدرية

من مضاعفات الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا أن يصاب الشخص ببرد القفص الصدري أو العظام الصدرية وهو له أعراض مؤلمة للغاية وإذا ما تم علاجه بشكل مبكر يمكن أن يتطور الأمر إلى الإصابة بالتهاب رئوي حاد و أعراض برد القفص الصدري هيا نفس أعراض البرد ولكن يزيد عليها صعوبة التنفس والصفير أثناء التنفس وصعوبة شديدة في البلع وارتفاع شديد في درجة الحرارة .

وعلى مريض برد الضلوع وبرد العظام الصدرية اتباع نفس طريقة العلاج لمرضى برد العظام ولكن لابد من استشارة الطبيب ، فقد لا تفلح العلاجات الطبيعية وحدها مع برد العظام الصدرية وهنا لابد من السؤال عن أفضل علاج للبرد من الصيدلية .

ويفيد تناول حساء الدجاج مرضى برد العظام الصدرية بشكل كبير على أن تحتوي في مكونتها على الفلفل الأسود ، مبشور الزنجبيل ، بعض من حبوب الهال ورشة كركم .

ومن الجدير بالذكر أنه لا تخلو الأعشاب والطب البديل من بعض الأضرار والأثار الجانبية التي قد تضر المريض ومن أهم الأثار الجانبية التي يتعرض لها المريض عند التداوي بالأعشاب :

ما هي المحاذير والآثار الجانبية للأعشاب الطبيعية والطب البديل ؟

لا تخضع الأعشاب للمراقبة من قبل إدارة الأغذية والأدوية ، وقد تم ضبط بعض أعشاب تحتوي على معادن ثقيلة في عناصرها .
لا تمد الإنسان بالقدر الكافي من الفيتامينات والمعادن فلابد من اتباع حمية غذائية صحية بالإضافة إلى التدواي بالأعشاب .
قد تكون مكونات الأعشاب غير نشطة خاصة عند شرائها من أماكن غير موثوقة .
الإفراط في تناولها يسبب للانسان بعض المشاكل كحدوث إضطرابات في المعدة .
لا تعد بديلا عن الأدوية الطبية في حالة احتياج الانسان للدواء .

ولوقاية جسمك من الإصابة بنزلات البرد يمكنك اتباع ارشادات الوقاية عن طريق التدفئة جيدا مع ممارسة التمارين الرياضية يوميا واتباع حمية غذائية صحية وتناول مكملات الغذاء ، كما يمكنك اللجوء إلى مصل الأنفلونزا خاصة للأطفال كي تقيهم من الإصابة المتكررة بنزلات البرد والأنفلونزا .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى