رشاقتك صحة

علاج الرشح والبلغم

علاج الرشح والبلغم

علاج الرشح والبلغم من الأمور التي يجب أن يهتم المريض بعلاجها سريعا ، حيث أن الإهمال في علاج البلغم قد يؤدي إلى الإصابة بمضاعفات نزلات البرد منها التهاب الشعب الهوائية ، خاصة إذا كان البلغم مصحوب بدم أو بوجع شديد في منطقة الصدر . ويتم علاج الرشح والبلغم من خلال بعض الطرق الطبيعية لعلاج البرد في المنزل ومن خلال الأدوية أيضا بعد استشارة الطبيب المعالج لك .

أسباب الرشح والبلغم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الفرد بالرشح والبلغم منها :

  1. الإصابة بنزلات البرد .
  2. الإصابة بالأنفلونزا .
  3. التهاب الجيوب الأنفية خاصة في فترات تناوب الفصول .
  4. الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو مرض ذات الرئة .
  5. الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي .
  6. التدخين .
  7. التواجد بأماكن تكثر فيها الملوثات الجوية مثل المناطق الصناعية .
  8. التواجد بأماكن تكثر فيها الأتربة والغبار .

ومن الجدير بالذكر أن الإصابة بالبلغم تعد من الأمور الصحية التي يدافع بها جهاز المناعة عن الجسم ، ويمكن للشخص مقاومتها بلطرق الطبيعية لحين التعافي . ولكن هذا في حالة أن البلم بدون لون ولا رائحة ويصاب وأن تكون كميته معتدله ، أما إذا زادت كمية البلغم عند الشخص أو طالت فترة الإصابة أو أن البلغم له لون ورائحة ، فهنا يجب التدخل الطبي واستشارة الطبيب .

علاج البلغم بالصدر

علاج البلغم بالصدر يمكن أن يتم في المنزل من خلال اتباع عدة أمور منها :

علاج للبلغم من الصيدلية

علاج الرشح والزكام بالحبوب والكبسولات

علاج البلغم للكبار

لطرد البلغم بسرعة

لطرد البلغم بسرعة يمكنك تناول بعض الأطعمة منها :

شرب السوائل الدافئة

يعد شرب السوائل الدافئة من أكثر العوامل التي تساهم في علاج الرشح والبلغم ، ومن أكثر المشروبات فاعلية لعلاج الرشح والبلغم هي تناول الشوربات الدافئة ومشروبات الأعشاب الطبيعية .

تناول الثوم

يعد تناول فصوص الثوم المبشورة من أكثر العلاجات البديلة شهرة وفعالية ، وذلك نظرا لما يحتويه الثوم من مواد كيميائية فعالة تعزز جهاز المناعة وقدرته على محاربة الفيروسات والبكتيريا .

تناول الأناناس

شرب عصير الأناناس الطازج يساعد الشخص على التخلص من البلغم بشكل كبير .

عصير الرمان

شرب عصير الرمان له العديد من الفوائد فهو مقوي للدم ويرفع قدرة جهاز المناعة ويحارب الفيروسات والبيكتيريا في الجسم ومدر للبول .

تناول البصل

يعتبر تناول البصل واستنشاقه من أكثر الوصفات المتبعة في الطب البديل والتي تحارب البلغم والزكام بشكل كبير .

تناول مكملات الغذاء

من الضروري تناول حبوب فيتامين سي أو فوار فيتامين سي أثناء الإصابة بالرشح والبلغم ، أيضا مكملات الزنك من الأدوية الفعالة لعلاج الرشح والبلغم .

من المكملات الغذائية المجربة لعلاج الرشح والبلغم هي مكملات الجيسينج ومكملات العرقسوس .

تناول الليمون الحامض

يعتبر الليمون من أكثر الثمرات التي تستخدم في علاج الزكام والبلغم ورشح ، ويمكن للشخص تناوله في صورة مشروب ليمون دافئ أو في صورة عصير فاتر ، كما يمكن تقطيعه وتناوله بقشره كوصفة طبيعية من الطب الصيني القديم .

كما يمكن إضافة قطرات الليمون على المشروبات الدافئة الأخري مثل الشاي والشاي الأخضر والجنزبيل .

استنشاق الزيوت العطرية

على الرغم من أن استشاق الروائح الصناعية والبخور ممنوع على مريض الرشح والبلغم ، إلا أن استنشاق بعض الزيوت العطرية يعد مفيدا لمرضى الرشح والبلغم ، ومن أفضل الزيوت العطرية التي لها آثار فعالة ومجربة في علاج البرد هي زيت شجرة الشاي وزيت الزعتر وزيت الليمون .

شاي الكركم

تناول شاي الكركم يعد من العلاجات الطبيعية المفيدة في علاج الرشح والبلغم ، كما يمكن إضافة الكركم للشوربات والأطعمة المختلفة .

العسل الأسود

يحتوي العسل الأسود على فيتامينات ومعادن عديدة منها المنجنيز ، لذا فهو يعد غذاء ممتاز أثناء الإصابة ببلغم ، كما يمكن استعماله في تحلية المشروبات الدافئه كبديل عن السكر الأبيض .

ويمكن إدخال العسل الأسود في وصفات الكيكات المختلفة والكوكيز والشوفان .

عصير الجزر

يعمل عصير الجزر على محاربة البلغم والرشح بدرجة كبيرة ويمكن تعزيز فوائده بإعداد مشروب عصير جزر بالبرتقال . كما يمكن إعداد به وصفات مختلفة من الكيك والمربى .

وأخيرا بهذه الطرق الطبيعية يمكنك علاج الرشح والبلغم في وقت سريع ودون تدخل دوائي وذلك حتى تتجنب الآثار جانبية للدواء . ولكن في حالة الاصابة بارتفاع درجات الحرارة أثناء وجود البلغم أو لاحظت وجود دم أو لون غريب في الإفرازات المخاطية ، عليك التوجه لاقرب مشفى على الفور لسرعة التشخيص والعلاج .

Exit mobile version